Nachtflüge: die Vor- und Nachteile von Reisen in der Nacht

Nachtflüge haben oft ein schlechtes Image, doch das ist unbegründet – Vielflieger wissen es besser! Tatsächlich bieten Nachtflüge viele Vorteile, wenn sie einige einfache Tipps befolgen. In diesem umfassenden Guide erfahren Sie alles, was Sie über Nachtflüge wissen müssen: Was sind Nachtflüge, welche Optionen passen am besten zu Ihrem Reiseplan und wie können Sie den besten Nutzen aus Ihrem Nachtflug ziehen? Mit unseren hilfreichen Tipps genießen Sie einen entspannten Flug und kommen Sie am nächsten Morgen erfrischt an Ihrem Ziel an. Entdecken Sie die Vor- und Nachteile von Nachtflügen und planen Sie Ihre nächste Reise smart!  

Was sind Nachtflüge? 

Was ist ein Nachtflug? Bevor wir uns mit den Vor- und Nachteilen von Nachtflügen beschäftigen, ist es wichtig zu verstehen, was genau ein Nachtflug ist. Im Allgemeinen handelt es sich bei einem Nachtflug um einen Flug, der zwischen 20:00 Uhr abends und 6:00 Uhr morgens stattfindet. Diese Zeitspanne kann je nach Fluggesellschaft und Reiseziel variieren, aber im Allgemeinen werden Flüge in dieser Zeit als Nachtflüge bezeichnet. 

Was gilt aber genau als Nachtflug?  

Wann ist es ein Nachtflug? Nachtflüge unterscheiden sich hauptsächlich durch ihre Abflug- und Ankunftszeiten von Tagflügen. Sie bieten Reisenden die Möglichkeit, über Nacht zu fliegen und am nächsten Morgen an ihrem Ziel anzukommen. 

Ein Nachtflug ist ein Flug, der während der Nachtzeit durchgeführt wird. In Europa wird die Nachtzeit gemäß EASA-OPS als der Zeitraum zwischen dem Ende der bürgerlichen Abenddämmerung und dem Beginn der bürgerlichen Morgendämmerung definiert. Die Luftverkehrsordnung (LuftVO) legt die Nachtzeit als den Zeitraum zwischen einer halben Stunde nach Sonnenuntergang und einer halben Stunde vor Sonnenaufgang fest. 

Nachtflüge sind oft mit Einschränkungen belegt, um den Fluglärm für Anwohner zu minimieren. Diese Einschränkungen können bis hin zu kompletten Nachtflugverboten reichen. Beispielsweise gibt es an vielen Flughäfen eine Kernzeit, in der nur notwendige Flüge wie Nachtpostflüge oder Notlandungen erlaubt sind. Trotz dieser Einschränkungen sind Nachtflüge in der Regel günstiger als Tagflüge, da die Nachfrage geringer ist. 

Reisen in der Nacht – Sicherheit von Nachtflügen 

Das Buchen von Nachtflügen ist in der Regel sicher und stellt kein erhöhtes Risiko dar. Fluggesellschaften befolgen strenge Sicherheitsrichtlinien, die rund um die Uhr, auch nachts, gelten. Die Wahrscheinlichkeit von Flugunfällen bleibt unabhängig von der Tageszeit konstant.  

Dennoch gibt es einige Faktoren, die dazu führen können, dass Reisende Nachtflüge weniger bevorzugen. Dazu gehören Schlafmangel und Unannehmlichkeiten bei der An- und Abreise zum Flughafen. Um eine angenehme Reise zu gewährleisten, ist es wichtig, sich gründlich auf den Nachtflug vorzubereiten und die Sicherheitsbestimmungen der Fluggesellschaft zu beachten.  

Nachtflug – Vorbereitung 

Die Vorbereitung auf einen Nachtflug erfordert besondere Aufmerksamkeit und spezifische Maßnahmen, um die Sicherheit zu gewährleisten. Hier sind einige wichtige Aspekte: 

• Ausgeruht sein: Es ist entscheidend, dass Piloten vor einem Nachtflug vollständig ausgeruht sind, da Müdigkeit die Sicherheit erheblich beeinträchtigen kann. 
• Flugplanung: Eine sorgfältige Flugplanung ist unerlässlich. Dazu gehört das Überprüfen von NOTAMs (Notice to Airmen), um sicherzustellen, dass alle relevanten Informationen, wie etwa die Funktionsfähigkeit der Flughafenbeleuchtung, berücksichtigt werden. 
• Wetterbriefing: Besondere Aufmerksamkeit sollte der Wettervorhersage geschenkt werden, da Wolken und andere Wetterbedingungen bei Nachtflügen noch kritischer sein können als bei Tagflügen. 
• Vorflugkontrolle: Eine gründliche Vorflugkontrolle ist wichtig, um sicherzustellen, dass das Flugzeug in einwandfreiem Zustand ist. Eine Taschenlampe ist dabei ein unverzichtbares Hilfsmittel, um in der Dunkelheit mögliche Schäden oder Undichtigkeiten zu erkennen. 
• Optische Täuschungen: Piloten sollten sich der erhöhten Gefahr von optischen Täuschungen bei Nachtflügen bewusst sein, da weniger visuelle Hinweise vorhanden sind. Es ist wichtig, sich über typische Illusionen auf der geplanten Route zu informieren und Strategien zur Vermeidung zu kennen. 
• Flugzeugausrüstung: Das Flugzeug muss mit spezieller Nachtflug-Ausrüstung ausgestattet sein, einschließlich Instrumenten wie Wendezeiger, künstlichem Horizont und Kreiselkompass. 

Wie viel Entschädigung kann ich bei einer Verspätung aufgrund eines Nachtflugverbots bekommen?

Die Höhe einer eventuellen Entschädigung bei Verspätungen durch ein Nachtflugverbot richtet sich nach den EU-Fluggastrechten gemäß der Verordnung (EG) Nr. 261/2004:

• Kurzstrecke (bis zu 1500 Kilometer): Ihnen steht eine Entschädigung von 250 € zu
• Mittelstrecke (bis zu 3500 Kilometer): Ihnen steht eine Entschädigung von 400 € zu
• Langstrecke (über 3500 Kilometer): Ihnen steht eine Entschädigung von 600 € zu

Die Höhe der Entschädigung berechnet sich laut EU-Fluggastrechte-Verordnung nach der Flugstrecke:

Die Vorteile und Nachteile von Reisen in der Nacht 

Nachtflüge bieten Reisenden eine einzigartige Möglichkeit, ihre Reisen effizient zu gestalten, indem sie die Nachtstunden für den Flug nutzen. Diese Art des Reisens hat sowohl Vorteile als auch Nachteile, die es zu berücksichtigen gilt. Auf der einen Seite ermöglichen Nachtflüge eine Zeitersparnis und die Möglichkeit, während des Flugs zu schlafen, was besonders auf langen Strecken ansprechend ist. Auf der anderen Seite können sie jedoch auch gesundheitliche Risiken, Schlafstörungen und logistische Herausforderungen mit sich bringen. In den folgenden Abschnitten werden die Vor- und Nachteile von Nachtflügen näher beleuchtet, um Reisenden bei der Entscheidung zu helfen, ob diese Flugoption für ihre Bedürfnisse geeignet ist. 

Vorteile von Nachtflügen  

• Schlafmöglichkeit: Passagiere können während des Fluges schlafen, was besonders auf Langstreckenflügen vorteilhaft ist, da die empfundene Flugzeit verkürzt wird. Die Wahrscheinlichkeit in der Nacht ein paar Stunden Schlaf zu finden, ist größer als bei Tag. 
• Zeitersparnis: Die Flugzeit scheint schneller zu vergehen, da Passagiere schlafen können, was das Reisen angenehmer macht.  
• Flexiblerer Zeitplan: Nachtflüge bieten mehr Flexibilität im Reiseplan, da sie oft außerhalb der regulären Arbeitszeiten stattfinden. 
• Geringere Konkurrenz um Sitzplätze: Da Nachtflüge weniger beliebt sind, ist es oft einfacher, einen Sitzplatz zu bekommen oder Upgrades zu erhalten. 
• Kosteneffizienz: Nachtflüge sind oft günstiger als Tagesflüge, da die Nachfrage niedriger ist. 
• Ruhigere Kabinenatmosphäre: Bei Nachtflügen ist es an Bord meist ruhiger als bei Flügen während des Tages. Die Kabinen sind oft ruhiger, da viele Passagiere dösen oder ebenfalls schlafen, was zu einem entspannteren Flugerlebnis beiträgt.  
• Bequemere Ankunftszeit: Passagiere kommen morgens an und können den ganzen Tag am Zielort nutzen. Wenn sie in der Nacht reisen und am Morgen ankommen, liegt noch der ganze Urlaubs- bzw. Arbeitstag vor ihnen. 
• Geringere Wahrscheinlichkeit von Flugverspätungen: Da weniger Flüge durchgeführt werden, ist die Wahrscheinlichkeit von Verspätungen geringer. Auch der Flugverkehr ist in der Nacht oft geringer, wodurch weniger Verzögerungen entstehen. 
• Weniger Ablenkungen: Die Dunkelheit kann zu weniger Ablenkungen führen, was für Passagiere, die arbeiten oder lesen möchten, vorteilhaft ist. 
• Weniger Verkehr: Flughäfen sind in der Nacht oft weniger überfüllt, was zu kürzeren Wartezeiten beim Check-in und der Sicherheitskontrolle führen kann. 

Nachteile von Nachtflügen  

• Schlafstörungen: Viele Menschen haben Schwierigkeiten, in Flugzeugen zu schlafen, was zu Müdigkeit und Erschöpfung führt. 
• Jetlag: Nachtflüge können den Jetlag verschlimmern, da sie oft mit Zeitzonenwechseln verbunden sind. 
• Eingeschränkte Verfügbarkeit von Dienstleistungen: Flughafeneinrichtungen und Dienstleistungen wie Geschäfte und Restaurants sind nachts oft geschlossen oder eingeschränkt verfügbar. 
• Einschränkungen durch Nachtflugverbote: Nachtflüge können nicht auf jedem Flughafen landen. Viele Flughäfen haben Nachtflugverbote oder -beschränkungen, die die Flexibilität der Flugplanung einschränken können. 
• Weniger Anschlussmöglichkeiten: Die Verfügbarkeit von Anschlussflügen kann eingeschränkt sein, was zu längeren Wartezeiten führt. 
• Eingeschränkte medizinische Versorgung: Im Falle eines medizinischen Notfalls kann die Verfügbarkeit von medizinischem Personal und Einrichtungen eingeschränkt sein. 
• Check-In im Hotel: Kommen Sie erst in der Nacht an ihrem Ziel an, kann es sein, dass Sie Probleme beim Check-In im Hotel haben. Schließlich haben nicht alle Unterkünfte ihre Rezeption 24 Stunden am Tag besetzt. 
• Tag-Nacht-Rhythmus: Nachtreisen können den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus stören und beeinflussen somit unseren Schlaf und unsere Gesundheit.  
• Schwere Orientierung: Kommen Sie auf einem fremden Flughafen in der Nacht an, ist die Orientierung noch schwerer als tagsüber, wenn es hell ist. 
• Der atemberaubende Ausblick aus dem Flugzeugfenster fällt in der Dunkelheit flach.  

Tipps, wie Sie nach einem Nachtflug ganz entspannt landen 

Die folgenden Tipps helfen Ihnen, den Nachtflug angenehmer zu gestalten und entspannt am Zielort anzukommen. 

Tipps vor dem Flug 

• Sitzplatzwahl: Wählen Sie einen Sitzplatz, der Ihnen am besten zusagt. Wenn Sie schlafen möchten, sorgen Sie für genügend Beinfreiheit und wählen Sie einen Fensterplatz. Warum? Weil sich hier die Kopfstützen besser anlehnen lassen und Sie nicht durch vorbeigehende Passagiere gestört werden. 
• Leichte Mahlzeiten: Essen Sie vor dem Flug leicht verdauliche Speisen, um Magenbeschwerden zu vermeiden. 
• Kompressionsstrümpfe: Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, um die Durchblutung zu fördern und Schwellungen zu vermeiden. 
• Schlafrhythmus/Schlafmuster anpassen: Versuchen Sie, Ihren Schlafrhythmus (Ihre Schlafgewohnheiten) einige Tage vor dem Flug an die neue Zeitzone (Zeitverschiebung) anzupassen. 
• Hydration: Trinken Sie ausreichend Wasser vor dem Flug, um Dehydrierung zu vermeiden. 
• Bequeme Kleidung: Wählen Sie bequeme und lockere Kleidung, die nicht einschränkt oder drückt, um sich während des Flugs wohlzufühlen. 
• Unterhaltungsprogramm vorbereiten: Laden Sie Hörbücher, Filme oder Musik auf Ihre Geräte, um sich während des Flugs zu beschäftigen. 
• Reiseutensilien packen: Packen Sie eine Augenmaske, Ohrstöpsel und ein Nackenkissen ein, um den Schlafkomfort zu erhöhen. 
• Flüssigkeiten im Handgepäck: Stellen Sie sicher, dass alle Flüssigkeiten in Reisegröße sind und in einer durchsichtigen Tüte verpackt sind. 
• Frühzeitig Einchecken: Nutzen Sie den Online-Check-in, um Stress am Flughafen zu vermeiden und sich einen guten Sitzplatz zu sichern.  
• Flughafen rechtzeitig erreichen: Planen Sie genügend Zeit ein, um entspannt am Flughafen anzukommen und durch die Sicherheitskontrolle zu gehen. 

Tipps während des Flugs 

• Hydration aufrechterhalten: Trinken Sie während des Flugs viel Wasser und vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke. 
• Bewegung im Flugzeug: Stehen Sie regelmäßig auf und dehnen Sie sich, um die Durchblutung zu fördern. 
• Bequeme Sitzposition: Nutzen Sie Kissen oder Nackenrollen, um eine bequeme Schlafposition zu finden. 
• Entspannungstechniken: Praktizieren Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder Meditation, um Stress abzubauen. 
• Leichte Snacks: Essen Sie leichte Snacks, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Magenbeschwerden zu vermeiden. 
• Unterhaltung nutzen: Nutzen Sie Ihr vorbereitetes Unterhaltungsprogramm, um sich abzulenken und die Zeit zu vertreiben. 
• Hautpflege: Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Cremes, um trockene Haut durch die Flugzeugluft zu vermeiden. 
• Augenpflege: Verwenden Sie Augentropfen, um trockene Augen zu vermeiden, besonders wenn Sie Kontaktlinsen tragen. 
• Schlafmasken und Ohrstöpsel: Verwenden Sie Schlafmasken und Ohrstöpsel, um Licht und Lärm abzuschirmen und besser schlafen zu können. 
• Vermeiden Sie Alkohol: Vermeiden Sie Alkohol, da er die Dehydrierung verstärken und den Schlaf stören kann. 

FAQ – Häufig gestellte Fragen: Nachtflug